Según académicos de la Universidad de Cambridge, leer por placer puede mejorar la salud y el bienestar a cualquier edad e independientemente de lo que se lea.
La profesora Barbara Sahakian y la doctora Christelle Langley, del departamento de psiquiatría de la universidad, argumentaron que la lectura mejora la salud mental y el rendimiento académico, lo que conlleva una mayor empatía y reduce el riesgo de demencia.
Su estudio, publicado en la revista Psychological Medicine, concluyó que leer a cualquier edad mejora la salud cerebral y mental, potencia el rendimiento cognitivo y reduce el riesgo de deterioro mental.
Sahakian añadió que «nunca es demasiado tarde para empezar» a leer, ya que «puede aportar beneficios a lo largo de toda nuestra vida y hasta la vejez».
Langley dijo: «Dado lo beneficioso que es leer por placer a una edad temprana, deberíamos hacer todo lo posible para introducir a los niños y jóvenes en el mundo de la lectura.»
«Lo importante es encontrar algo que realmente les guste leer —podría ser un programa de televisión o un juego— y usar eso como una puerta de entrada.»
Los científicos de Cambridge colaboraron con The Queen’s Reading Room, la organización benéfica fundada por la reina Camila para destacar los beneficios de la lectura, en el marco del Año Nacional de la Lectura.
Como parte de la revisión, un estudio en el que participaron más de 10.000 jóvenes descubrió que los niños que empiezan a leer por placer a una edad temprana tienen una mejor capacidad de atención, memoria y habilidades para resolver problemas.
Los investigadores afirmaron que esos niños tienden a tener un mejor rendimiento escolar, presentan menos problemas de salud mental y llevan estilos de vida más saludables, que incluyen más horas de sueño y menos tiempo frente a las pantallas.
Sahakian afirmó que los clubes de lectura o grupos de lectura también «proporcionan beneficios adicionales a través de la interacción social».
«Pueden ayudar a las personas a sentirse menos aisladas y más conectadas con los demás, lo que ha demostrado reducir el riesgo de demencia», añadió.
El estudio también reveló que los adultos de 55 años o más que participaban en actividades como la lectura tenían una probabilidad significativamente menor de desarrollar deterioro cognitivo.
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