La fuerza de un levantador de pesas de 90 años es «increíble».

La fuerza de un levantador de pesas de 90 años es «increíble».

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Un hombre de 90 años ha elogiado las sesiones de levantamiento de pesas en su gimnasio local por hacerle sentir mejor física y mentalmente.

Ryan Hawthorn, de Chesterton en Cambridge, que cumplió años en julio, empezó a practicar esta disciplina hace tan solo tres años, tras leer artículos que elogiaban este deporte.

Recientemente logró un hito histórico al levantar 90 kg en peso muerto, más de 14 stones (aproximadamente 14 piedras), lo que equivale a más de su propio peso corporal.

Su entrenador personal, Aidan Cook, que trabaja en Lift Fitness en Cambridge, describió la fuerza y ​​la potencia de Hawthorn a su edad como «una locura».

John Devine/BBC Un hombre sostiene una barra de levantamiento de pesas justo debajo de su cintura con 50 kg de peso; un entrenador se encuentra a un lado dando instrucciones.John Devine/BBC
Aidan Cook afirma que el levantamiento de peso muerto de 90 kg solo se ha logrado una vez, ya que «requirió un esfuerzo máximo» para Hawthorn, quien comienza sus sesiones con una barra de 50 kg.

Hawthorn afirmó que la necesidad de mantenerse en forma y activo fue un factor determinante para empezar a practicar el levantamiento de pesas.

«Mi esposa enfermó y yo soy su cuidador; necesito mantenerme activo», dijo.

Dijo que sentía que había un «hueco en el mercado» en lo que respecta al ejercicio físico en los gimnasios.

«Toda la atención parece centrarse en los jóvenes o en las personas de mediana edad, en lugar de en quienes se están recuperando de operaciones; no parece haber ninguna atención dirigida a los ancianos», añadió.

John Devine/BBC Aidan Cook tiene el pelo negro y una barba y bigote bien cuidados, lleva una camiseta verde oscuro y una cadena plateada alrededor del cuello; detrás de él hay máquinas y aparatos para levantar pesas.John Devine/BBC
Aidan Cook afirma que Hawthorn es uno de los clientes de mayor edad a los que ha entrenado, pero también ha ayudado a un hombre de 97 años a mantenerse en forma para jugar al golf.

Cook afirma que hay que tener mucho cuidado cuando alguien intenta levantar pesas pesadas.

«Se realizan controles exhaustivos de las afecciones crónicas, la inflamación, los niveles de hidratación y la nutrición, y superviso si el entrenamiento está causando más daño que beneficio, y lo reduzco si es necesario», dijo.

Describió a Hawthorn como un «hombre extraordinario» y dijo que era increíble que pudiera levantar 90 kg, y mucho más a los 90 años, lo cual, según él, era «alucinante».