Un exluchador marcial mixto profesional ha batido el récord mundial Guinness de mayor número de dominadas en una hora con una pesa de 9 kg (20 libras).
Damien Rooney, de Burren, en las afueras de Newry, logró 499 repeticiones, superando el récord anterior de 495.
Ahora pretende mejorar su récord y aspirar a un nuevo desafío: batir el récord de 24 horas, lo que podría requerir hasta 10.000 repeticiones.
Damien, que dirige su propio gimnasio, espera afrontar su próximo intento de récord en abril de 2027.
¿Qué es una dominada?
En resumen, Damien explica que una dominada con agarre supino se realiza con las palmas hacia adentro y el mayor esfuerzo se concentra en el bíceps. Esto contrasta con una dominada con agarre prono, donde las palmas miran hacia afuera y los dorsales soportan la mayor parte del esfuerzo.
Durante su carrera como luchador, Damien combatió bajo el apodo de «La Furia». Afirma que fue esta etapa de su vida la que alimentó su deseo de competir por un récord mundial Guinness.
«Siempre he estado involucrado en el mundo del fitness y, durante mi carrera como boxeador, le tomé mucho cariño al aspecto de fuerza y acondicionamiento físico», dijo.
Dice que su entrenamiento se adaptaba mejor a las dominadas que a las flexiones de brazos.
De profesional de MMA a campeón mundial de dominadas
«En 2018 intenté por primera vez hacer el mayor número de dominadas en 24 horas, pero tuve algunos intentos fallidos debido a lesiones.»
Estos intentos fallidos incluyeron desgarros musculares y agotamiento por calor. Pero Damien afirma que esto es insignificante comparado con la realidad del mundo de las peleas.
«Es bastante extremo. La sobrecarga constante en el cuerpo. Pero por muy doloroso que sea, es algo muy localizado y está totalmente bajo tu control; ¿pero una pelea realmente dura? No se compara. Es como la noche y el día.»
Tras su último intento fallido, reajustó su entrenamiento, centrándose en el objetivo más corto, de una hora, con peso adicional. A pesar de ser mucho más corta, afirma que dista mucho de ser una carrera de velocidad.
«Creo que la gente piensa que basta con salir y empezar a entrenar sin parar, pero si haces eso, el cuerpo se fatigará rápidamente, lo que dificultará la recuperación. Por lo tanto, la mejor manera de hacerlo es seguir un ciclo en el que maximices el trabajo, pero también maximices la recuperación entre sesiones.»
Para ello, dividió la hora en bloques de dos minutos con 30 segundos de descanso entre cada uno.
Antes de un nuevo intento por batir el récord de 24 horas, Damien afrontará a continuación el reto de una hora sin lastre.
«Sin la chaqueta lastrada, el récord es de alrededor de 1.010, así que la diferencia es abismal.»
Esos retos futuros los veremos en otro momento.
Tras iniciar esta aventura en 2018, que Guinness haya confirmado su récord es un logro que ha merecido la pena esperar.
«Lo hice el 1 de junio y me avisaron en septiembre. Puede tardar hasta 20 semanas porque tienen que revisar las grabaciones y analizarlas desde diferentes ángulos. Son muy estrictos para asegurarse de que sea auténtico.»